早晨吃这四种食物,等于在吃毒药!瞧瞧你吃没吃!

 来源:佛山人

发布时间:2017-10-31 16:10:54

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俗话说:“一日之计在于晨”

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开启一天的最好方式,肯定是吃!早!餐!啦!




然而,早餐吃什么好
早餐怎么吃才健康呢?

大家要对最不健康的早餐拔草
好好爱自己,以后别这么吃啦~


早晨这些食物你决不能吃!


1.薯条


它对身体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。


2.棒棒糖

内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。


3.香肠

由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂"助肘为虐",帮助它们欺骗我们的眼睛。


4.碳酸饮料

这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴。


碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。一定要记住以上这些食物在早晨是不能吃的,因为早上吃了会变成毒药,危害你的健康。


早上第一样食物,应该是享用热稀饭
热麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆
芝麻糊、山药粥、鲜鱼片粥...再配着
蔬菜、面包、三明治、水果、点心...



然后大吃一顿~


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